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峰超教您-电脑一族如何吃防辐射食物

2019-04-15 16:59:32 来源: 信誉好的私彩平台

关于和电脑“朝夕相处”人们来说,辐射的确是个让人忧心的副产物”即使天天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的闪现屏罩,许多人还是觉得不安心。但是,英国科学家研究发现,天天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

多吃一些水果蔬菜,特别是富含维生素B食物,如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等,无益于调度人体电磁场紊乱状态,增加机体抵挡电磁辐射净化的才能。


  胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损伤,从而避免细胞爆发癌变。暂时食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损伤。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,添加疾病的发作。如今国外还将天然胡萝卜素用于扮装品中,发扬其防辐射,维护、滋养皮肤和抗衰老作用。


  绿茶 以前的科学调查发觉,有喝茶习惯的人,受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,由辐射所引起的出世率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护感化,能减少电脑辐射的损害。此外,茶叶中含有丰富的维生素 A 还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各类氧化酶,坚持了茶叶绿色,然后经揉捻、单调而制成,清汤绿叶是绿茶质量的独自特性。


  橘子 科学家分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,遏止肿瘤发展,抗氧化剂含量名列一切柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素 A 和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。 橘子 ( tangerin 色彩艳丽、酸甜可口,秋冬季常见的甘旨佳果。橘子营养也十分丰富, 1 个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素 C 量。橘子含有 170 余种植物化合物和 60 余种黄酮类化合物,此中的大多数物质均是天然抗氧化剂.


  草莓 为什么小小的草莓能够身兼防辐射的重职 ” 呢?这还得从它营养成分说起。每100克草莓中,含有50/100 毫克维生素 C 比苹果、葡萄等水果高 10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养肉体都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的毁伤,比如皮肤爆发脂质氧化,出现枯燥、红斑等现象。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。


  樱桃 樱桃老练时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰厚,医疗保健价值颇高,又有 “ 含桃 ” 别称。抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各类生果之首。铁是合成人体血红卵白、肌红蛋白的原料,人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发扬着重要的感化,同时也与大脑及神经功能、年老历程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

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